第18回生活習慣病

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ここ2回、健康食品の話題からやや脱線してしまいましたので、元に戻して、今回は健康食品とも関わりの深い「生活習慣病」についてお話したいと思います。

すっかり、定着してしまった感のある生活習慣病という病名ですが、以前は、「成人病」と呼ばれていました。飽食の時代になって、この病気が若年層にまで広がりを見せ、「小児成人病」というなんとも矛盾した病名まで生まれるようになりました。そこで、厚生労働省は原因が生活習慣にあることを国民に理解させるために1997年頃から名称の変更を促して来ました。「成人病」という病名だと成人になれば誰でも罹る病気だと認識されてしまい、予防することに意識が向きませんが、「生活習慣病」ということなると生活習慣が原因であるということがよくわかり、生活習慣改善の動機付けになるだろうということで進められてきたようです。

ここで、厚生労働省発表の統計資料を見てみますと、日本人の死亡原因は以下のようになっています。(「平成19年人口動態統計月報年計(概数)の概況」より)

   死因             割合

 悪性新生物(がん)     30.3%
 心疾患(心筋梗塞)     15.8%
 脳血管疾患(脳卒中)    11.5%
 肺炎               9.9%
 不慮の事故          3.4%
 自殺               2.8%
 老衰               2.8%
 その他             23.5%

なんと、上位3つは全て生活習慣病であり、この3つで約60%を占めています。つまり、5人中3人は生活習慣病で亡くなっているということです。決して他人事ではなく、いつかは自分の身にも降りかかってくるかもしれない非常に身近な病気になっているのではないかと思います。そして、身近な病気であると同時に、多くの人の死因となってしまう致命的で重大な病気でもあるといえるのではないでしょうか。

では、どのような生活習慣がこれらの病気を引き起こすのでしょう。食生活、運動、喫煙、飲酒、休養など様々な生活習慣が病気の発症や進展に関わっていますが、中でも、食生活の影響が最も大きいといわれています。例えば、がんの場合、イギリスのドル博士らによる疫学的調査では、「がんの原因のうち35%は食事にある」と発表されています。以下にドル博士らの発表した発がん因子を・・




この続きは、拙著「健康食品考」に収録させていただきました。


コメント
この記事へのコメント
お誕生日!おめでとうございます。拍手をクリック!「第18回生活習慣病」は僕のBlogの取組みテーマでもあるので、関心を持って拝読しました。
2009/12/31(木) 06:33 | URL | abe107 #xIkEuacg[ 編集]
いつも応援ありがとうございます
今日も探検して帰りますね
2009/02/02(月) 23:38 | URL | sakuraママ #-[ 編集]
こんばんは~。
そうそう、あんまり幸先よすぎて、
これで終わっちゃいそうな・・。
いやいや、まだまだがんばりますよ~。
2009/02/02(月) 23:20 | URL | みやび #-[ 編集]
こんばんわ☆
ヒラパパ&ヒラママです♪

模様替えしたんですか?
僕らも模様替えしようかな!

2009/02/02(月) 22:24 | URL | ヒラママ #-[ 編集]
コンバンワー(´∀`*)ポッ

またUPしたので遊びに是非聞きに来てくださいね(*´∀`*)
2009/02/02(月) 20:33 | URL | めぐまめ #-[ 編集]
こんにちは!
ブログ引越しも何とか落ち着き、それなりにブログも整理出来ました^^!
また遊びに来て下さいね!
ポチ~~~~!!!!!
2009/02/02(月) 17:56 | URL | とっちゃん #-[ 編集]
今日は風が強いですね
今日もポチして帰りますね
(^_^)/~~サヨナラ
2009/02/01(日) 16:51 | URL | sakuraママ #-[ 編集]
コンバンワー(´∀`*)ポッ

やっぱりカラオケは気持ちよく歌った者勝ちです(*´∀`*)
心の底からね( ´∀`)bグッ!
2009/01/31(土) 19:21 | URL | めぐまめ #-[ 編集]
いつも詳しいコメントありがとうございます~(^^)

後、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質では1日に摂れる量が違いますよね。
例えば、牛肉(赤身)100gに含まれるたんぱく質と大豆100gの含有量も牛肉に軍配ですよね。
しかも、牛肉なら1日100gは食べれますが、大豆100gは厳しいですよね。。。(ーー;)

そしてSEOの話ですが、オレンジトラフィックは基本お金儲けしたい人同士が見せ合いっこしてる状態なので、ナカモトヤさんのサイトは正直厳しいでしょうね。
そこで、SEO対策しておけば健康食品をネットで探してる人が「健康食品」のキーワードで検索した時に、ナカモトヤさんのサイトが上位にヒットすれば、健康食品を探している人なんで成約率が上がると思いますよ。保証は出来ませんが。。。(笑)

では、v-39v-39v-39
2009/01/31(土) 18:02 | URL | 野茂大好き16 #-[ 編集]
こんにちわ☆ヒラパパです♪
確かに、俊輔が必要ですね。
何事にも、バランスが大事ですからね☆

今後とも宜しくお願いします
2009/01/31(土) 17:08 | URL | ヒラママ #-[ 編集]
こんにちは~。
やっと雨があがりました。
ランキングもあがって、うれしいですv-10
また参りますね♪
2009/01/31(土) 15:30 | URL | みやび #-[ 編集]
こんばんは~。
私は二年で機種変しました。
使えるものなら長く使いたいですよね。
また使い方覚えるの、大変だしv-356
今のは長く使いたいです!!
ランキングUP、うれしいですv-291
2009/01/31(土) 00:12 | URL | みやび #-[ 編集]
こんばんわ~!

SEO対策はナカモトヤさんの方が、対策すればする程売上に直結すると思いますよ~!
私のページは上位表示されたところで売上には直結しませんので。。。(^^;)

そして、コメントありがとうございます。
ほんといろいろ勉強になります~!(^^)
ただひとつ質問ですが、

>栄養状態の改善で戦後の日本人の平均身長は伸びた。
のところですが、私の独学によると(^^;)日本人の平均身長が伸びたのは動物性たんぱく質によるものと考えてます。
これは、トレーニングの勉強の過程で動物性たんぱく質の方が早く筋肉になると学び、植物性たんぱく質ではアミノ酸スコアが動物性より劣る為、これまでの日本人の多くは穀物等の植物性たんぱく質を主食としていた事によって大きくは成長しづらかったのも一因ではと推測します。
そして、今は動物性たんぱくを取る機会が増えて体は大きくなってますが、ビタミン・ミネラルが不足してる為体質の弱い人が増えてますよね。(あくまでも推測ですが・・・)
これは、あくまでもスポーツの世界の話だけかもしれませんが、昔の人よりすぐ怪我をしたり体質が弱くきつい練習が続けれない等・・・
私の世代の頃はナカモトヤさんもご存知でしょうが夏場は光化学スモッグが発生するような今と比べたらはるかに環境が悪い中、水分補給ももちろんなしで練習してても死人が出る事はほとんどなかったと思います。(ニュースになってないだけかも。。。)

話がだんだんそれて行きそうなので話を戻しますが、今の日本の状態はカロリー的には不自由してませんが、ビタミン・ミネラル等の微量栄養素については栄養失調状態だと思います。
見た目が普通なんで困りますが。。。。

そして体質の弱い体なので、ガン細胞にもどんどん侵されて行く結果になってるのではないでしょうか?

これは私の推測なので、ご指摘いろいろお願いしま~す。

では、v-39v-39v-39
2009/01/30(金) 19:01 | URL | 野茂大好き16 #-[ 編集]
昨日、主人が会社から健康指導を受けました(-_-;
ダイエットをするそうですが、いつまで続くやら・・

食生活は重要ですね

応援ポチ
2009/01/30(金) 09:56 | URL | sakuraママ #-[ 編集]
こんばんわ~!

日本人の腸が長いという考えは、草食動物の腸が長いという事からの推測でしかないのですが、私としてはベジタリアンはごく普通に腸が長いとは思ってましたが。。。
そんなにネットで反論があるとは思いませんでした。。。(^^;)

そして、これからは発芽玄米は高いので玄米ご飯で我慢します!(笑)

では、v-39v-39v-39
2009/01/29(木) 23:17 | URL | 野茂大好き16 #-[ 編集]
こんばんは~。
私もあんなに早く品物が届くと思ってなくて、
ビックリでしたv-4
あれだったら、お店で買うより便利だなぁv-221
2009/01/29(木) 23:14 | URL | みやび #-[ 編集]
雰囲気が変わったと思ったら、リニューアルしたんですね。
とてもスッキリして見やすくなりましたね。
食物・栄養とタバコで発ガン因子の75%ってことですか?
これってスゴイ数字ですよね!
2009/01/29(木) 22:30 | URL | wwpower #-[ 編集]
リニュアルしましたね^^
またゆっくりおじゃまします!

追伸:主人へのメッセージもありがとうございました。
またコメントに伺うとのことです。
本のページもなかなか更新できないでいましたが
これからちょっとがんばってみようと思います。
2009/01/29(木) 16:15 | URL | ありすぽこ #ncVW9ZjY[ 編集]
とても参考になりました。また寄らせていただきます。
2009/01/29(木) 11:00 | URL | 胃がんと食事 #-[ 編集]
v-518おはようございますv-248
ヒラママですv-206
青色眼鏡。。。青は癒される色だけど。。。
食べ物美味しくなさそうに見えるでしょうねv-274

主治医の許可でたので。。。
プールに行きたいと思いますv-518
2009/01/29(木) 09:40 | URL | ヒラママ #-[ 編集]
おはようございます!!

飲み会明けです{ジョッキ}{汗}
確かに食事は大事ですね

今日もがんばしましょう!!
2009/01/29(木) 06:29 | URL | ちっち #-[ 編集]
こんばんは~。
リニューアルしたんですね!
すごくスッキリして、見やすくなってますねv-10
ランキングが7位ですね~。
ラッキー7で、なんかイイコトあるといいな♪
また参りますv-20
2009/01/28(水) 23:29 | URL | みやび #-[ 編集]
こんばんわ☆ヒラパパ&ヒラママです。
偏りはいけないとの事ですね。
いろいろアドバイス有難う御座います。
今後とも宜しくお願いします。
2009/01/28(水) 22:29 | URL | ヒラママ #-[ 編集]
コンバンワー(´∀`*)ポッ
やっぱり、生活習慣病は食事も大きく関係してたんですね!
いつまでも健康でいたいものですw
2009/01/28(水) 22:00 | URL | めぐまめ #-[ 編集]
こんばんは!
ついにFC2に引っ越してしまいましたv-218
これからも宜しくお願いします!!
リンク貼らせてもらいます^^!
よかったですか?
2009/01/28(水) 21:08 | URL | とっちゃん #-[ 編集]
テーマかわりましたね! good です!!
2009/01/28(水) 19:18 | URL | B #-[ 編集]
こんにちわ~!

質問の件ありがとうございました!
実は・・・家で発芽玄米作れないかチャレンジしてたとこなんですよ。。。(大汗)
今回はおとなしく玄米のまま食べます。。

それと、大腸ガンについては東洋人は元々穀物をメインで食べてた為、それを消化するには欧米人より長い腸が必要になり、今の欧米食では必要以上の長さになってしまいそこに滞留してる時間が長くなりガンになるリスクが増えてるみたいですね。(あくまで独学です。)
だから、今までの日本人は腸が長い為、胴長の人が多かったという説があります。(不安)
今の若い子達は生まれた時から欧米食を食べてる割合が多いだろうと思われますので顎が小さく、胴が短く、足の長いモデルさんみたいな体型になるんでしょうか?
ということで、今の若い子達は大腸ガンは私たちの世代よりも割合が減ると考えてます。
ただ違う所で発ガンするとは思いますが。。。

では、v-39v-39v-39
2009/01/28(水) 18:18 | URL | 野茂大好き16 #-[ 編集]
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